| La méditation
sur le son primordial est une technique qui nous permet de ressentir le calme
intérieur et une profonde relaxation. Durant des milliers d'années, les gens ont
utilisé la méditation pour détacher leur mental, prisonnier dans ses activités
quotidiennes et dans des turbulences émotionnelles, pour atteindre une paix plongeant
au plus profond de leur être. Au
21e siècle, se donner le temps d'une prise de conscience, vivre l'expérience du
repos mental, émotionnel et physiologique, au cours d'une séance de méditation
est un acte plus important que jamais. Le rythme de vie s'est accéléré et, chaque
jour, nous sommes bombardés avec plus d'information et de stimulation que nos
ancêtres en ont rencontrées au cours de toute leur vie. Sans surprise, le nombre
de personnes souffrant de stress, d'anxiété, d'insomnie et des problèmes de santé
chroniques sont à la hausse, et beaucoup sont à la recherche d'une paix profonde
de leur corps physique et mental. Le
meilleur moyen et le plus direct pour vivre l'expérience du silence intérieur
est la pratique de la méditation. La recherche scientifique révèle que, lorsque
vous méditez, votre respiration ralentit, la pression sanguine diminue, de même
que les niveaux des hormones du stress. La
méditation sur le son primordial n'est pas de forcer son esprit à être calme,
mais de retrouver naturellement le calme qui est déjà présent au coeur du subconscient.
Même si votre esprit est rempli de pensées agitées, vous pouvez toujours
accéder à cette zone de calme qui se trouve toujours au plus profond de vous sous
la surface agitée des pensées et des émotions. Alors
même que votre corps est profondément au repos, dans la méditation, votre esprit
est éveillé, mais calme, même si vous semblez endormis et perdez la notion du
temps et de votre entourage.
Votre physique se détend profondément, votre
mental se transcende! Méditation
et son primordial Nous
avons conçu, en nous basant sur les enseignements de la tradition orientale et
sur des recherches scientifiques concernant l'influence sur les ondes cérébrales
par l'utilisations de sons et de fréquences spéciales sous forme d'une puissante
technique de méditation. Lorsque
vous pratiquez la méditation sur le son primordial, vous écoutez de façon passive
les sons naturels et effets spéciaux qui génèrent des vibrations au niveau cérébral
et cellulaire, qui vous permet une prise de conscience plus profonde. La tradition
orientale qualifie ces techniques de "véhicule de l'esprit". cette tradition utilisait
notamment un "mantra" qui est réellement comme un véhicule qui vous emmène de
manière silencieuse dans les différents niveaux de l'esprit. Dans
notre technique le mantra est fondu et mixé avantageusement avec des sons
naturels présents depuis la création de notre monde. Des sons de la nature au
plus pur. Lorsque vous écoutez passivement des sons, silencieusement, durant
une séance de méditation, il se crée au niveau de vos cellules une vibration qui
vous permettra de vous glisser dans l'espace temps qui se situe entre vos pensées
et vos émotions. Votre esprit ne sera plus pris dans la tourmente de ses bavardages
et des pensées internes bruyantes et sera plutôt exposé à sa propre nature la
plus profonde: la prise de conscience pure. Dans
la tradition hindoue, le son primordial proviendrait du souffle et la respiration
en serait la meilleure expression. Le souffle faisant référence à la création.
Le Dr Deepak Chopra accorde une grande importance à l'utilisation du son primordial
dans le processus de guérison. Selon lui, le son primordial communique au plus
profond de nos cellules. Les récentes recherches en neurologie ont démontré que
toutes les cellules de l'organisme communiquent entre elles. Elles émettent et
reçoivent des messages. Le son primordial est un son communiquant particulièrement
avec nos cellules. Il s'adresse directement à la mémoire universelle de la création
au plus profond de chaque être. Dans
la série MéditaSons du Son Primordial nous utilisons également
la technique des battements binauraux. Il s'agit d'une technique créée par le
Dr Gerald Oster, de l'école de médecine du Mont Sinaï, à New York. Cette technique
utilise différentes fréquences pour les sons écoutés par chacune des oreilles.
Cela permet d'induire une basse fréquence d'ondes cérébrales, tel qu'observé dans
les états médidatifs, et d'obtenir une parfaite synchronisation des deux hémisphères
du cerveau, condition favorable à la performance cérébrale, la créativité et la
santé en général. Comme
de nombreuses études le démontrent, une pratique de la méditation offre de nombreux
avantages pour la santé, notamment l'abaissement de la pression artérielle, le
renforcement du système immunitaire, et en libérant le stress et la fatigue. En
fait, vingt minutes de méditation procure un repos psychologique et physiologique
égal à une bonne nuit de sommeil. Cependant la méditation
ne remplace pas une nuit de sommeil, cette période durant laquelle ont
lieu de nombreuses opérations physiologiques. La méditation, oui,
améliore et facilite un bon sommeil. Losque
vous méditerez sur une base régulière, vous remarquerez une augmentation
du sentiment de bien-être ainsi que plus d'énergie et de créativité. La
technique de la méditation
sur le son primordial est très facile à réaliser, il suffit d'écouter passivement
et de se laisser emmener par les sons dans cet apaisant voyage intérieur. Informations
complémentaires
Le Psycho Center JPD travaille depuis plus de 30 ans sur l'étude des sons, la
relaxation profonde et la modification des états de la conscience. Le premier
Cd de la collection du Son Primordial, baptisé Océan,est basé sur
l'univers marin (particulièrement les effets des sons de dauphins et baleines
sur nos états de conscience). Les 2 nouveaux CD "MéditaSons, sont inspirés
de la tradition orientale, des sons de la nature et des fréquences reconnues pour
synchroniser les ondes cérébrales des deux hémisphères cérébraux, c'est ce que
l'on appelle les battements binauraux.
En
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