Vitamine E naturelle vs synthétique

La vitamine E se mesure de deux façons. Elle peut être pesée et exprimée alors en milligrammes. Elle peut aussi être exprimée en activité biologique. On parle alors d’unités internationales.

Sur les étiquettes des suppléments de vitamine E, on l’exprime en unités internationales. Une capsule de vitamine E, par exemple, peut contenir 400 unités internationales.

Par convention, on a établi qu’un milligramme de vitamine E synthétique équivaut à une unité internationale. C’est donc la vitamine E synthétique qui sert d’étalon pour mesurer cette vitamine.

Mais la vitamine E synthétique n’est pas aussi efficace que la vitamine E naturelle. On reconnaît, dans tous les milieux, que la vitamine E naturelle l’est davantage. On admet, sans restriction, qu’un milligramme de vitamine E naturelle équivaut à 1.36 U.I. La vitamine E naturelle est par conséquent 36% plus efficace que la vitamine E synthétique.

Pour qu’une même quantité de vitamine E naturelle soit biologiquement plus active que la vitamine E synthétique, il faut que l’organisme en fasse une meilleure utilisation.

Plusieurs études ont mis en évidence cette meilleure utilisation. C’est ainsi que la recherche a montré qu’on trouve 2.1 fois plus de vitamine E dans le sang, 24 heures après sa consommation, lorsque cette vitamine est naturelle plutôt que synthétique.

Si la vitamine E naturelle se trouve en plus grande quantité dans le sang, c’est que l’organisme l’absorbe mieux, mais probablement aussi parce qu’il la conserve plus longtemps. C’est précisément ce qu’une étude a montré. La vitamine E synthétique s’élimine 2.7 fois plus rapidement de l’organisme que la vitamine E naturelle.

Ceux qui affirment que la vitamine E synthétique est aussi efficace que la vitamine E naturelle, lorsque ces deux types de vitamines sont exprimées en unités internationales, se trompent donc grandement. La vitamine E naturelle est nettement plus efficace à plus d’un point de vue. C’est ce que confirme la recherche scientifique.

 

Tous les articles

 

Envoyer cette page à un ami





 


 

 


 




Accueil | Contactez nous | Publicité sur ce site
Les renseignements et opinions données dans toutes les pages de ce site web ne sont données que pour votre information. Ils ne doivent pas être substitués à un avis thérapeutique éclairé. www.masantenaturelle.com n'est aucunement responsable envers l'usager pour toute décision, action ou omission qu'il a prise en relation avec l'information contenue dans les pages de ce site web.
Une publication de Productions Santé Naturelle Inc.
www.masantenaturelle.com
Copyright© 2002-2017