N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau!

 

N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau!

On l'oublie un peu trop facilement, mais l'eau est le solvant universel et c'est un élément vital. Sans eau, pas de vie

L'organisme à besoin d'eau pour alimenter le système sanguin et le système lymphatique. Toutes nos cellules baignent dans ce précieux liquide qui constitue 60% de notre poids.

Un manque d'eau nuit au travail des reins et provoque de la constipation.

Ne pas boire suffisamment assèche également les muqueuses et rend l'organisme plus vulnérable face à aux virus.

L'eau est la meilleure boisson pour hydrater notre organisme. Lorsque vous ressentez la soif, votre organisme demande de l'eau. Pas du jus, pas d'alcool, pas de café ou thé, de l'eau fraîche et pure! On considère qu'il faut boire entre 6 à 8 verres d'eau par jour, mais généralement la soif est le meilleur guide, encore faut-il y être attentif.

 

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