Être en forme, même par grande chaleur

 

Être en forme, même par grande chaleur

L’été est à nos portes et avec le réchauffement climatique, les jours très chauds sont plus nombreux et plus difficiles à supporter pour nombre de personnes.

Un bon moyen pour retrouver la forme, particulièrement lorsque l’on affronte de grandes chaleur, est d’utiliser une technique de fumigation du visage en ayant recours à certaines plantes.

Une boisson idéale pour les fortes chaleurs

L"hibiscus est utilisée comme boisson quotidienne en Mauritanie, un pays réputé pour ses fortes chaleurs, principalement pour la fraîcheur que procure à l'organisme cette boisson. Il existe diverses espèces d'Hibiscus utilisés comme thé traditionnel. C'est une excellente boisson à consommer sous les climats très chaud.

Cette boissson est préparée à l'eau froide: laisser infuser quelques heures (ou une nuit). Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour.

Cette boisson consommée froide est excellente pour hydrater l'organisme et lutter contre la chaleur l'été ou dans les régions très chaudes. De plus elle a de nombreuses propriétés pour la santé, notamment pour contrôler la tension artérielle.

L’été est à nos portes et avec le réchauffement climatique, les jours très chauds sont plus nombreux et plus difficiles à supporter pour nombre de personnes.

Un bon moyen pour retrouver la forme, particulièrement lorsque l’on affronte de grandes chaleur, est d’utiliser une technique de fumigation du visage en ayant recours à certaines plantes.

Une des essences de plante les plus puissantes est certainement l’eucalyptus. Les feuilles et branches de cet arbre possèdent un grand pouvoir antibactéricide et anti-inflammatoire. L’arôme de son essence possède de grande vertu revitalisante.

Selon le Dr William Boggs M.D. de l’University of Maryland School of Medicine, l’arôme dégagé par la vapeur d’huile essentielle d’eucalyptus dilate les vaisseaux sanguins, ce qui permet de dégager instantanément de grandes quantités d’énergie.

On utilise souvent l’odeur de l’huile essentielle de l’eucalyptus pour ranimer les personnes perdant connaissance.

La fumigation anti-fatigue et anti-chaleur

Cette technique est utilisée par la médecine traditionnelle du Laos.
Faire bouillir 8 tasses d’eau. Ajouter 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, ½ c. à table de romarin et la même quantité de citronnelle (en plante séchée ou fraîche, mais dans ce dernier cas, la quantité sera 1 c. à table).

Laisser bouillir suffisamment pour que la vapeur transmette bien les arômes et odeurs des plantes.<br>
Verser tout le liquide dans un grand bol que vous déposez sur une table. <br>
Placez votre tête recouverte d’une serviette (la serviette doit former une petite tente, pour couvrir votre tête et le bol.) <br>
Respirez cette vapeur durant plusieurs minutes (10 minutes serait parfait).

 

 


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