Ballonnements et gaz, le secret pour les prévenir

 

Ballonnements et gaz, le secret pour les prévenir

Quoi de plus désagréable, et parfois douloureux, que de souffrir de ballonnements et gaz, après les repas

Une recherche de l'Université du Michigan a découvert que de consommer six pistaches avant le repas, protègerait de ce désagrément et soulagerait en quelques heures les personnes qui souffrent de ballonnements et gaz de manière presque chronique. Il semblerait que les acides gras et les protéines de ces noix ralentiraient l'activité des bactéries intestinales responsables de la transformation des aliments non digérés, qui sont à l'origine de ces gaz.

Mangez donc quelques pistaches, quinze à vingt minutes avant votre repas, cela contrôlera également votre centre de l'appétit et vous fera manger moins, donc un avantage également pour le contrôle du poids!

Nous ne pouvons résister à vous proposer également cette recette réputée pour éviter les ballonnements.

Les ingrédients:

- 1 tasse d'eau de coco
- 1 c. à table de graines de psyllium
- 1 c. à table de poudre d'acacia (Acacia senegal & Acacia seyal)
- 1/2 tasse d'ananas
- 1/2 tasse de papaye
- 1 poignée de feuilles d'épinards (bio)
- 4 cubes de glace (facultatif)

Placez tous ces ingrédients dans un mélangeur et liquéfier. Boire vingt minutes avant les repas.

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