| Il existe environ
100 espèces de Scutellaria, dont la scutellaire d'Europe (Scutellaria
galericulata) et la petite acutellaire (Scutellaria minor) qui ont été
utilisées pour les mêmes propriétés que la
Scutellaire latiflore, objet de cette fiche. On notera également
la Scutellaire du Baïkal (Scutellaria baiicalensis) qui pousse entre
le Japon, la Chine et la Russie, qui est une plante proche de la Scutellaire
latériflore, avec des propriétés semblables et d'autres
qui lui sont propres.
Propriétés
:
La scutellaire est
une plante qui est surtout réputée pour ses propriétés
calmante et sédative, même s'il n'y a pas unanimité
de la part des scientifiques. Cependant des chercheurs européens
et russes auraient confirmé les vertus thérapeutique de
la plante comme tranquillisant. Des médecins acceptent de l'utiliser
comme tranquillisant et sédatif. Cette plante est d'ailleurs un
des ingrédients que l'on retrouve dans un grand nombre de somnifères
commerciaux vendus en Europe.
Des études
japonaises sur des animaux ont également démontré
que la scutellaire augmente le taux de HDL (bon cholestérol). La
plante pourrait donc s'avérer bénéfique dans la prévention
de maladies cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux.
Elle pourrait-être
anti-inflammatoire, comme la Scutellaire du Baïkal.
Les Cherokee l'utilisaient
pour stimuler le cycle menstruel, soulager les douleurs des seins et faciliter
l'expulsion du placenta.
On utilise principalement
la Scutellaire comme tonique et pour ses vertus sédatives, pour
contrôler le stress et l'angoisse.
On l'associe souvent
associée à d'autres plantes sédatives pour lutter
contre l'insomnie.
La Scutellaire
est utile dans les cas de:
- État dépressif
- Tension nerveus
- Insomnie
- Migraine et maux
de tête
- Hyperactivité
- Règles
douloureuses
- Taux de cholestérol
élevé
Utilisation
:
On peut
consommer les parties aériennes de la scutellaire latériflore
sous forme d'infusion, de gélules, comprimés ou de teinture-mère.
Mode
d'emploi :
Infusion:
1 à 2 c. à café de plante séchée par
tasse d'eau. Verser l'eau bouillante sur la plante et laisser infuser
10 minutes. La tisane est amère, aussi édulcorez au miel,
stevia ou sirop d'agave. Boire de une à trois tasses par jour,
selon les besoins.
Gélules
et comprimés:
posologie de 200 mg, 2 fois par jour.
Teinture-mère:
15 à 30 gouttes, 2 fois par jour.
Racine
:
Pour préparer la tisane : 1 c. à soupe de racine pour ½ litre d'eau bouillante.
Laisser infuser une dizaine de minutes. Boire 3 à 4 tasses par jour.
En gélules
de poudre de 300 mg. Prendre de 3 à 6 gélules par jour.
En teinture
: prendre de 30 à 60 gouttes pour un verre d'eau. Également de 3 à
6 fois par jour.
Par précaution,
les femmes enceintes ne devraient pas consommer cette plante.
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