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Depuis dix
ans, les taux d'obésité chez les baby boomers ont grimpé de presque 60
%, pas moins de 52 % sont sédentaires et malgré tout, 80 % croient encore
que leur espérance de vie sera plus longue que celle des générations précédentes.
" Cette année, près de 1000 Canadiens et Canadiennes deviennent sexagénaires
chaque jour, selon Dr George Honos, porte-parole de la Fondation des maladies
du cœur et cardiologue. La hausse des taux d'obésité et de sédentarité
chez les baby boomers pourrait menacer des années de progrès vers une
meilleure santé cardiovasculaire. " Malgré des efforts soutenus contre
l'impact de l'obésité sur la santé, une récente enquête de la Fondation
des maladies du cœur a démontré que pas moins de 58 % des baby boomers
canadiens croient que leur poids n'a que peu ou pas d'effet sur leur santé
cardiaque.
Voilà dix
ans, lors de sa première analyse de la population née après la Seconde
Guerre mondiale, le tout premier Bulletin de la Fondation sur les baby
boomers révélait des signes de régression par rapport aux générations
précédentes. Une décennie plus tard, le même groupe ne cesse d'afficher
des taux de sédentarité et de tabagisme plus élevés que les 65 à 74 ans.
Le changement le plus important au cours de cette période aura été le
taux d'obésité chez les baby boomers, qui a augmenté de près de 60 % au
cours des dix dernières années.
" Ce tableau
explique clairement pourquoi les baby boomers se dirigent vers une spirale
descendante en matière de santé cardiovasculaire, dit Dr Honos. Et le
pronostic n'est pas favorable, si on le compare à celui de la génération
précédente, les aînés d'aujourd'hui. Les baby boomers prennent un mauvais
tournant. " Environ 1,3 million, ou 21 %, des baby boomers canadiens (45
à 59 ans) ont déjà reçu un diagnostic de maladie du cœur, d'accident vasculaire
cérébral (AVC) ou d'hypertension artérielle. À mesure que les baby boomers
atteignent la soixantaine, l'âge auquel les taux de maladies cardiovasculaires
commencent à grimper de façon marquée, le nombre d'entre eux qui souffre
de maladies du cœur, d'AVC ou d'hypertension artérielle augmente.
" Nous savons
que 42 % des Canadiens et des Canadiennes dans la soixantaine indiquent
souffrir de maladies du cœur, d'AVC ou d'hypertension artérielle. Les
baby boomers, avec leurs taux élevés d'obésité et de sédentarité, pourraient
connaître une situation encore pire ", dit François Péronnet, porte-parole
de la Fondation des maladies du cœur et professeur à l'Université de Montréal
au département de kinésiologie.
Les baby boomers - que de contradictions!
La Fondation
des maladies du cœur a récemment mené une enquête auprès des baby boomers
afin de mesurer leur sensibilisation à cette crise de santé cardiaque
imminente. L'enquête a révélé que les baby boomers sont inquiets de la
capacité de notre système de santé d'offrir des soins cardiovasculaires,
mais en même temps, sont réticents à accepter une part de responsabilité
quant à leur propre santé cardiaque. À peine 13 % des adultes 14 % des
adultes canadiens présentement épargnés par les maladies cardiovasculaires
sont prêts à admettre que leurs propres risques peuvent être élevés. Un
tiers de tous les décès qui surviennent au Canada sont attribuables aux
maladies du cœur et aux accidents vasculaires cérébraux. " Avec le vieillissement
de la population, on peut s'attendre à voir augmenter le nombre d'interventions
cardiaques, dit Dr Honos. Le pire est qu'environ le quart des travailleurs
médicaux sont eux-mêmes des baby boomers. À leur retraite, la pression
des maladies cardiovasculaires pourrait devenir une crise. " Les projections
démographiques indiquent que le nombre de sexagénaires augmentera de 49
% au cours des dix prochaines années (passant de 737 000 en 2006 à un
million). Le nombre de Canadiens et de Canadiennes dans la soixantaine
augmentera de 50 % (passant de 2,8 millions à 4,2 millions) au cours des
dix prochaines années. En 2000-2001, on constatait environ 40 000 hospitalisations
pour intervention ou chirurgie cardiovasculaire au Canada chez les 55
à 64 ans.
" Si les
besoins de soins et services de santé cardiaque augmentent au même rythme
que le nombre de professionnels de la santé atteignant la retraite, les
listes d'attente pour les interventions comme les chirurgies de pontage,
les cathétérismes cardiaques, les angioplasties, les greffes de stimulateurs
et de défibrillateurs cardiaques, pourraient s'allonger ", dit Dr Honos.
La confiance qu'ont les baby boomers de voir leur espérance de vie continuer
de progresser pourrait s'avérer erronée si les tendances actuelles en
santé se maintiennent.
Prenez votre santé en main!
Peut-on faire
quelque chose pour changer cet avenir sombre? La Fondation des maladies
du cœur insiste pour dire que la prévention n'a jamais été aussi importante.
" Il n'est jamais trop tard pour bien faire. Peu importe votre âge, augmenter
votre activité physique, cesser de fumer et perdre du poids, même une
perte modeste, peut réduire votre pression artérielle, votre glycémie
et votre cholestérol, dit Dr Honos. Cela peut vous aider à réduire vos
risques de maladies du cœur et d'AVC et vous donner plusieurs années de
vie saine et active en plus. "
Pour les
baby boomers :
Prenez votre santé en main! Il n'est jamais trop tard et même des petits
changements dans vos habitudes de vie peuvent ajouter des années à votre
vie! Voici comment vous pouvez réduire vos risques
- Connaissez
vos facteurs de risque
- Vivez
sans fumée
- Pratiquez
de l'activité physique
- Connaissez
et contrôlez votre pression artérielle
- Ayez une
alimentation saine, plus faible en gras - en particulier en gras trans
et saturés
- Conservez
un poids sain
- Contrôlez
votre diabète
- Limitez
votre consommation d'alcool
- Réduisez
votre stress
- Consultez
régulièrement votre médecin et suivez ses conseils
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