| La Dynamique
Psychosomatique© est conçue sur le principe de l'étroite relation existant
entre le corps et l'esprit, le physique et le mental. Elle reprend le meilleur
des techniques élaborées par de grands spécialistes de la psychosomatique, principalement
André Passebecq, Marcel Rouet ou Deepak Chopra. Cette
méthode est née suite à une rencontre que je fis avec le Professeur Hans Selye,
endocrinologue, nommé pour le Prix Nobel de médecine, et qui est à l'origine de
la découverte et de la connaissance d'un phénomène qu'il a nommé le stress. Ses
théories sur le rôle de la réponse de l'organisme à des agents physiques, environnementaux
et psychologiques ont révolutionné notre compréhension des causes et mécanismes
de la maladie et de l'importance de la relation corps-esprit. Il a démontré le
rôle joué par le stress chez les malades et l'interaction entre le cerveau, les
émotions et le corps. Lors
de cette rencontre, à l'Institut Iinternational du Stress de l'Université
de Montréal, la conversation que j'eu avec le Pr. Selye conforta en moi l'idée
que la santé et le bonheur de l'être humain, passaient obligatoirement par un
parfait équilibre entre le mental et le physique. C'est ce que m'avait enseigné
André Passebecq dans son cours de psychosomatique naturelle et lors des stages
pratiques réalisés avec lui, de même que Marcel Rouet, un grand vulgarisateur
des techniques de relaxation psychosomatique. Dès
l'année 1982, je commençais à initier mes patients du Psycho Center, lors de certains
séminaires, aux techniques faisant partie de ce que j'appelle maintenant la Dynamique
Psychosomatique©. Cette
méthode propose aux participants des techniques très
simples, mais fort efficaces permettant un parfait équilibre entre le physique
et le mental. Elle
enseigne l'art de vivre pour jouir d'une grande vigueur physique et mentale, pour
mener une vie longue, dense et active, pour être libéré de l'angoisse du lendemain.
Elle enseigne que la santé est l'expression normale de la vie et résulte toujours
des conditions naturelles non perturbées. La
relaxation psychosomatique, la méditation, la respiration complète, les exercices
de rééducation cardio-pulmonaire et l'automassage sont quelques-uns des éléments
de la Dynamique Psychosomatique. Les principes de nutrition et de mode de vie,
complètent la méthode. Il
ne faut pas confondre la relaxation psychosomatique avec le repos ou la détente.
La relaxation psychosomatique, procure le repos et la détente, mais cela va bien
plus profondément dans le physique et le mental, que le simple fait de se reposer
ou de se détendre. Lorsqu'une personne maîtrise cette
technique elle est en mesure d'atteindre en quelques secondes un état de profonde
détente et surtout de contrôler tout effet négatif d'un stress et elle peut agir
profondément sur son état physique en rétablissant l'équilibre corps-esprit indispensable
pour ressentir le bien-être, calmer les douleurs et être en santé. La
respiration complète est indispensable pour le bon fonctionnement du métabolisme
et pour atteindre un état de relaxation profond. Il ne suffit pas de pratiquer
de grandes et profondes respirations pour pratiquer une respiration profonde.
Il faut posséder une cage thoracique suffisamment souple et ouverte pour être
en mesure de remplir complètement les poumons en oxygène. La plupart des occidentaux
ne possèdent plus une telle cage thoracique. La Dynamique
Psychosomatique© enseigne certains exercices, très faciles et agréables à
pratiquer, dont le but est de redonner toute la souplesse et l'amplitude à la
cage thoracique, et être en mesure de fournir une grande quantité d'oxygène à
l'organisme. Nos
nombreuses occupations ne nous permettent plus d'animer régulièrement
des ateliers. Mais il est possible de profiter des bienfaits de la technique de
la Dynamique Psychosomatique© en se procurant le CD de Relaxation Psychosomatique
qui permet de pratiquer une partie du programme des ateliers. Pour
plus de détails sur
les CD : Cliquez
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