Quelles sont vos chances de ne pas reprendre le poids perdu après avoir maigri?

Pour éviter de reprendre tout le poids perdu, et même davantage, suite à une période d'amaigrissement, il faut avoir au départ une bonne compréhension du phénomène de l'embonpoint et de l'obésité. Le test qui suit permet de mesurer cette compréhension.

1- À cinquante ans, il est normal d'être plus lourd qu'à vingt ans.
A-Vrai  
B-Faux  
2- À chaque fois qu'on perd un surplus de poids, il est normal de le reprendre progresssivement par la suite. 
A-Vrai  
B-Faux  
3- Il est possible de présenter un excès de poids sans nécessairement trop manger. 
A-Vrai  
B-Faux  
4- Certaines personnes engraissent même en buvant de l'eau. 
A-Vrai  
B-Faux  
5- Une personne qui réduit son apport alimentaire de 150 calories par jour, ne peut pas présenter un excès de poids. 
A-Vrai  
B-Faux  
6- Une personne qui marche un mille par jour, à un pas rapide, maintient nécessairement son poids normal. 
A-Vrai  
B-Faux  
7- Pour ne pas reprendre le poids perdu, suite à une diète amaigrissante, il faut poursuivre cette diète 365jours par année. 
A-Vrai  
B-Faux  
8- On peut manger autant qu'on veut, sans risquer d'engraisser, lorsqu'on fait régulièrement de l'exercice physique. 
A-Vrai  
B-Faux  
9- Les personnes dont le métabolisme est lent engraissent quel que soit leur apport alimentaire ou leur degré d'activité physique. 
A-Vrai  
B-Faux  
10-Pour ne pas reprendre le poids perdu, après avoir maigri, il faut s'imposer une alimentation pratiquement aussi restrictive que celle utilisée durant la période d'amaigrissement. 
A-Vrai  
B-Faux  
    
Une nouvelle fenêtre s'ouvrira avec le résultat du test. Veuillez patienter pour la réponse. 

Lire notre chronique: Quelle est la meilleure diète pour perdre du poids?

 

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