Quelles sont vos chances de ne pas reprendre le poids perdu après avoir maigri? Pour éviter de reprendre tout le poids perdu, et même davantage, suite à une période d'amaigrissement, il faut avoir au départ une bonne compréhension du phénomène de l'embonpoint et de l'obésité. Le test qui suit permet de mesurer cette compréhension. 1- À cinquante ans, il est normal d'être plus lourd qu'à vingt ans. A- Vrai B- Faux 2- À chaque fois qu'on perd un surplus de poids, il est normal de le reprendre progresssivement par la suite. A- Vrai B- Faux 3- Il est possible de présenter un excès de poids sans nécessairement trop manger. A- Vrai B- Faux 4- Certaines personnes engraissent même en buvant de l'eau. A- Vrai B- Faux 5- Une personne qui réduit son apport alimentaire de 150 calories par jour, ne peut pas présenter un excès de poids. A- Vrai B- Faux 6- Une personne qui marche un mille par jour, à un pas rapide, maintient nécessairement son poids normal. A- Vrai B- Faux 7- Pour ne pas reprendre le poids perdu, suite à une diète amaigrissante, il faut poursuivre cette diète 365jours par année. A- Vrai B- Faux 8- On peut manger autant qu'on veut, sans risquer d'engraisser, lorsqu'on fait régulièrement de l'exercice physique. A- Vrai B- Faux 9- Les personnes dont le métabolisme est lent engraissent quel que soit leur apport alimentaire ou leur degré d'activité physique. A- Vrai B- Faux 10-Pour ne pas reprendre le poids perdu, après avoir maigri, il faut s'imposer une alimentation pratiquement aussi restrictive que celle utilisée durant la période d'amaigrissement. A- Vrai   B- Faux   Une nouvelle fenêtre s'ouvrira avec le résultat du stress. Veuillez patienter pour la réponse. Lire notre chronique: Comment peut-on contrôler le stress?   Envoyer cette page à un ami   Recevoir notre lettre d'information hebdomadaire gratuite Votre courriel: Le Miracle de Maigrir en Mangeant Des milliers de personnes ont retrouvé un poids santé en suivant les techniques exposées dans cette méthode. En savoir plus L'Institut de formation naturopathique, dirigé par Guy Bohémier, N.D., Ph.D., offre un cours qualitatif de naturopathie, basé sur l'approche HYGIONOMISTE ® et permettant d'accéder au Collège des Naturopathes du Québec. En savoir plus

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