| L'air dans lequel nous
baignons contient une multitude de microparticules chargées positivement ou négativement:
les ions. Dans
la nature, les ions négatifs dans l'air sont générés près des plans d'eau en mouvement
comme les vagues au bord de la mer, les chutes d'eau, une fontaine, après une
tempête. Les ions
positifs, eux sont surviennent surtout avant une tempête ou lors de certains vents
chauds. On les retrouve également surtout dans les villes, les endroits dont l'atmosphère
est plus polluée, mais ils sont également générés par la plupart des appareils
électriques (four micro-onde, ordinateurs, air climatisé, etc.). Selon
des études menées dès 1930, les ions positifs favoriseraient certaines
pathologies, alors que les ions négatifs auraient des effets contraires et favoriseraient
une amélioration de ces pathologies et procureraient en général une sensation
de bien-être. Les
bienfaits des ions négatifs est facile à vérifier. Qui ne ressent pas les bienfaits
d'un séjour au bord de la mer ou la sensation de bien-être provoquée par la proximité
d'une chute d'eau? "
Bienfaits des ions négatifs " Diminue l'irritabilité, la tension et contre les
effets du stress en général. " Ils amélioreraient les troubles neurologiques "
Ils auraient un effet antidépresseur. " Ils amélioreraient la mémoire et l'humeur
" Ils favoriseraient la récupération apr`s un effort physique intense. " Ils auraient
une action régulatrice des fonctions cardiaques Comment
bénéficier naturellement des ions négatifs?  Un
excellent moyen de s'exposer aux ions négatifs est de se promener au bords de
la mer ou pied nu dans l'herbe mouillée. Également dans les montagnes, près des
chutes d'eau, les cascades ou même une fontaine.
Il
n'est pas toujours facile, surtout pour les citadins, d'être dans un endroit saturé
en ions négatifs. mais il est toujours possible de générer chez soi des ions négatifs
et d'en ressentir les bienfaits. Une bonne façon d'obtenir sa dose quotidienne
d'ions négatifs est de prendre une douche, ce qui nous permettra également de
profiter des bienfaits de l'hydrothérapie. On peut placer dans son salon une petite
fontaine d'intérieur. Il
existe également les générateurs d'ions négatifs, qui sont souvent incorporés
dans les purificateurs d'air. Ils ne génèrent pas naturellement les ions négatifs,
mais par différents procédés, notamment photoélectrique. leur efficacité est encore
controversée, mais rien n'empêche d'en faire l'essai, même si nous préconisons
plutôt l'exposition à une ionisation négative d'origine naturelle. Dans
son ouvrage Ionisation, Santé, Vitalité, le Dr Hervé Robert résume quelques
effets bénéfiques des ions négatifs.: -
Une performance améliorée lors de l'exercice, davantage d'énergie et moins de
fatigue.
- Une
augmentation des ondes cérébrales et une amélioration de la fonction mentale.
| 
