La phytothérapie, guérir par les plantes

Les grandes civilisations utilisaient les plantes médicinales des milliers d'années avant notre ère.

La courge, un festival de bêtacarotène

Il aura fallu quelques milliers d'années pour que la science démontre ce que les peuplades autochtones d'Amérique savaient par expérience : les courges regorgent de substances nutritives complexes.

Les pouvoirs du miel décuplés grâce à quelques petites gouttes d'huile essentielle

Depuis quelques temps certains médecins s’efforcent de faire revivre l’utilisation de ce vieux remède traditionnel.

Marjolaine, Origanum majorana

La marjolaine est à la fois un calmant et un tonique, possédant également des propriétés antispasmodiques remarquables.

Les Pruneaux pour prévenir et guérir de la perte osseuse

Selon une recherche du Department of Nutrition, Food and Exercise Sciences de la Florida State University, les pruneaux constituent le meilleur moyen pour prévenir et guérir de la perte osseuse.

Indice glycémique ou charge glycémique, quelle différence et lequel utiliser ?

La notion d'indice glycémique est devenue très populaire auprès du public, particulièrement dans l'optique de la perte de poids.

Centre de contrôle du poids

Les 15 fruits à faible densité d’énergie qui vous feront perdre 33% plus de graisses

Ils favorisent la digestion, l'élimination des gras et sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

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