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C'est un
fait indiscutable que l'on prescrit beaucoup trop d'antibiotiques. Cette
pratique abusive a d'ailleurs été dénoncée dans des publications médicales,
dont l'American Journal of the Medical Association.
L'argument
qu'on invoque pour parler d'un abus dans l'utilisation des antibiotiques
est la résistance qu'offrent de plus en plus les bactéries à ce type de
médicaments. Les bactéries, qui sont des êtres vivants, tentent de se
protéger contre les antibiotiques et développent des mécanismes qui leur
permettent de ne plus être détruites par ces médicaments.
Cette situation
est considérée comme dramatique puisque l'efficacité des antibiotiques
est considérablement compromise. Il faut donc prescrire des quantités
de plus en plus grandes d'antibiotiques ou trouver de nouveaux antibiotiques
pour lutter contre les diverses infections bactériennes.
On reproche
aux médecins de prescrire des antibiotiques beaucoup trop facilement,
souvent même pour des raisons injustifiées. En effet, on les prescrit
même dans certaines infections virales, comme le rhume ou la grippe. Également,
les antibiotiques sont precrits dans les moindres petites affections bactériennes.
On pourrait pourtant, en pareils cas, laisser au système immunitaire le
soin de jouer son rôle pour contrer ces infections mineures.
Les
problèmes de la flore intestinale
Que les bactéries
deviennent résistantes aux antibiotiques est certes un problème très grave.
Mais ce n'est pas le seul. Les antibiotiques exercent certains méfaits
directs dans l'organisme. Ils ont notamment la fâcheuse propriété de détruire
la flore intestinale.
On sait que
l'intestin renferme une flore microbienne utile à l'organisme. Il ne faut
pas penser que toutes les bactéries sont nécessairement mauvaises. Il
s'en trouve qui jouent un rôle précieux dans l'intestin. Elles contribuent
notamment à la synthèse de certaines vitamines. De plus, elles limitent
la prolifération des bactéries nocives.
Il est donc
très important de toujours disposer d'une flore intestinale saine. Puisque
le recours aux antibiotiques détruit cette flore, il faut être en mesure
de la refaire. C'est là que les probiotiques qui renferment des bactéries
saines, deviennent très importants. À chaque fois qu'une personne prend
des antibiotiques, il est capital qu'elle prenne aussi des probiotiques.
On recommande un supplément de probiotiques en capsules renfermant 6 milliards
de bactéries saines. La dose quotidienne recommandée est d'une capsule
à chaque repas. Il est sage également d'ajouter un supplément de vitamines
du complexe B.
Les
bienfaits reliés à une bonne flore bactérienne saine
Lorsque les
bonnes bactéries occupent une place prépondérante dans l'intestin, de
nombreux avantages pour la santé en résultent. Voici les principaux :
| 1 |
Corriger
les troubles de la régularité intestinale (constipation et diarrhée). |
| 2 |
Améliorer
la digestion et l'absorption des constituants alimentaires. |
| 3 |
Favoriser
la digestion du lactose en facilitant la production de la lactase
(enzyme qui scinde le lactose en glucose et en galactose). |
| 4 |
S'opposer
à la prolifération des bactéries pathogènes dans l'intestin. |
| 5 |
Favoriser
la synthèse de certaines vitamines (acide folique, vitamine
B12, vitamine K). |
| 6 |
S'opposer
aux fermentations et aux putréfactions intestinales. |
| 7 |
Lutter
contre la colite et la candidose. |
| 8 |
Augmenter
l'efficacité du système immunitaire. |
| 9 |
Neutraliser
les substances irritantes qui se trouvent dans l'intestin. |
| 10 |
Augmenter
la résistance de la muqueuse du côlon contre certaines substances
cancérogènes. |
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