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comment faire pour le contrôler
Le Candida
Albicans est une levure. Ce n'est pas une maladie en soi, mais une source
de maladie. Si l'on veut être plus précis, on doit nommer la maladie "candidose".
Connu depuis des siècles, le Candida Albicans a d'abord été relié à des
troubles vaginaux, des troubles de la peau et des éruptions buccales.
Mais assez récemment, on a pu montrer que le Candida Albicans était relié
à un grand nombre d'affections.
Certains
facteurs tels que la prise excessive d'antibiotiques, le diabète, les
débalancements hormonaux (ménopause), le stress et la faiblesse immunitaire
peuvent débalancer la flore vaginale.
Principaux
symptômes :
Les symptômes
du Candida Albicans sont nombreux et variés. Voici les principaux:
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fatigue |
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faiblesse |
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maux
de tête |
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dépression |
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nervosité |
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anxiété |
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pertes
de mémoire |
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troubles
du système reproducteur (prostatite, baisse de libido, impuissance,
vaginite, troubles menstruels, endométriose, infertilité), |
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problèmes digestifs (constipation, diarrhée, gaz, flatulence), |
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troubles musculaires |
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troubles de la peau (urticaire, psoriasis, démangeaisons) et
allergies diverses. |
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Tous ces
problèmes peuvent exister sans le Candida Albicans mais ce dernier peut
aussi être à la base de leur manifestation. En fait, le Candida Albicans
crée une situation qui ouvre la porte à de nombreux troubles de santé.
Chez les
personnes dotées d'une forte vitalité, l'organisme arrive à se débarrasser
naturellement de la candidose. Mais dans le cas des personnes dont le
système immunitaire a été affaibli par le recours aux antibiotiques, le
Candida Albicans est très difficile à contrôler.
Le
rôle des aliments
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Le sucre raffiné, consommé en grande quantité, affaiblit le
système immunitaire et favorise la prolifération du Candida
Albicans. |
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Les farines raffinées présentent sensiblement le même problème
que le sucre blanc. Elles sont également des aliments appauvris
qui peuvent provoquer des carences dans l'organisme. |
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Pour parvenir à contrôler le Candida Albicans, il faut reconstruire
la flore intestinale. On peut y parvenir en prenant des
cultures de yogourt. Une étude menée en 1992 au Long Island
Jewish Medical Center, a démontré l'efficacité des bactéries
lactiques sur la diminution des infections vaginales a répétition
de type candida. |
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L'alimentation
comprendra surtout des légumes (ail, oignon, échalote, poireau
et ciboulette) et des aliments protéinés. Les viandes saines
(ce qui exclu les viandes séchées, fumées, marinées et les charcuteries
en général), les légumineuses, les noix (les arachides et les
diverses graines, tournesol, sésame, etc.) . |
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On
ne doit pas abuser des pommes de terre qui sont des légumes
fortement amidonnés. |
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Il ne faut pas non plus abuser des fruits qui renferment beaucoup
de sucre. Les fruits séchés, tout particulièrement, devront
être temporairement abandonnés. |
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Conseils
pratiques utiles pour lutter contre la candidose
Faire
de l'exercice modéré pendant une vingtaine de minutes chaque jour.
Dans les circonstances, la marche demeure une forme d'activité physique
pratique. La bicyclette stationnaire est également efficace.
Le repos
est une autre condition essentielle dans le traitement de la candidose.
Il faut apprendre à mieux contrôler le STRESS et aussi à pratiquer la
relaxation.
Les exercices
de respiration profonde qui permettent une bonne OXYGÉNATION DES TISSUS.
Les JUS DE LÉGUMES conviennent particulièrement bien aux personnes
qui doivent lutter contre le Candida Albicans. Idéalement, on devrait
y ajouter un peu d'ail, d'oignon, de ciboulette, etc. L'école de la Santé
et des Sciences de l'Université du Massachussets à Worchester, mentionne
aussi que l'ail est un anti-fongique extrêmement efficace pour éliminer
le Candida albicans ou du moins réduire sa prolifération.
L'ÉCHINACÉE
est l'une des plantes les plus utiles dans le traitement de la candidose.
Cette plante tonifie le SYSTÈME IMMUNITAIRE et joue le rôle d'un antibiotique
dans l'organisme.
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