| Voici deux
recettes de tisane qui ont fait leurs preuves pour vaincre rapidement le rhume
ou la grippe. Tisane
1 :
Pour 3 tasses d'eau - Origan
(2 c. à café)
- Cannelle
(1 demi bâtonnet)
- Clou
de girofle (5 petits clous)
-
Sarriette (2 c. à café)
Porter
à ébullition, ensuite réduire à feu moyen pour 3 minutes. Retirer du feu et laisser
infuser 10 minutes supplémentaires. Si vous n'êtes pas diabétique, édulcorer avec
1 c. à soupe de miel. Boire une tasse au 4 heures. Tisane
2 :
Pour 3 tasses d'eau - Reine
des prés (2 c. à café)
-
Buis (3 c. à café)
-
Sureau (2 c. à café de fleurs ou baies)
Porter
à ébullition, ensuite réduire à feu moyen pour 5 minutes. Retirer du feu et laisser
infuser 15 minutes supplémentaires. Si vous n'êtes pas diabétique, édulcorer avec
1 c. à soupe de miel. Boire une tasse au 4 heures. Vous
pouvez également ajouter à ces tisanes, une demi citron (ajouter juste avant de
boire la tisane). Vous
pouvez utiliser une ou l'autre de ces tisanes, ou alterner entre l'une et l'autre
(au 4 heures). Idéalement vous devriez rester allongé, bien couvert, après avoir
consommé ces tisanes. Si vous êtes fiévreux et que les plantes sont de qualité,
elles devraient provoquer une saine transpiration. Plus vous aurez transpiré,
plus vite vous serez rétablis. | 
