Le Maca (Lepidium meyenii) est une plante que l'on trouve au Pérou. C'est son tubercule que l'on retient pour ses propriétés médicinales. Il pousse dans les Andes péruviennes à une altitude se situant entre 3500 et 5000 mètres. Les Péruviens l'utilisent autant comme aliment que comme médicament. Ses propriétés médicinales sont connues de puis plus de 5000 ans.

Éléments nutritifs et propriétés médicinales

Le Maca est d'abord riche en nutriments. Sa racine séchée renferme 11% des protéines. On y trouve du calcium en bonne quantité, de même que du magnésium, du potassium et du silicium. Le Maca est également riche en fer, en iode, en manganèse, en zinc et en cuivre. On y trouve aussi de la vitamine C, de la vitamine E et des vitamines du complexe B.

Sur le plan médicinal, le Maca renferme des tanins, des saponines et des alcaloïdes (macamides et macaenes). Le Maca contient aussi des isothiocyanates et des glucosinolates qui lui confèrent ses propriétés aphrodisiaques et tonifiantes, améliorant l'ensemble des fonctions de l'organisme.

Certains parlent du Maca comme étant le " Viagra péruvien ". Cette expression est-elle juste?

Le Viagra est un médicament qui agit directement sur l'érection en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins. Le Maca n'agit pas du tout de cette façon. Alors que le Viagra produit son effet à très court terme et comporte des effets dangereux, le Maca agit à plus long terme grâce à ses propriétés tonifiantes.

Autres propriétés du Maca

Bien que le Maca soit également appelé le " ginseng péruvien " pour son efficacité à lutter contre l'impuissance chez l'homme, on le considère surtout comme un adaptogène, c'est à dire un produit qui aide l'organisme à s'adapter à toutes les formes de stress. Le Maca permet également d'accroître l'énergie.

À titre d'adaptogène le Maca présente de nombreuses propriétés. Il permet entre autres :

Efficacité du Maca dans le syndrome prémenstruel et la ménopause

Le Maca, à titre d'adaptogène, ne fait pas que régulariser la testostérone chez l'homme. Il contribue à régulariser également la fonction hormonale féminine. En régularisant cette fonction, le Maca atténue les manifestations du syndrome prémenstruel et de la ménopause.

De quelle façon le Maca augmente-t-il l'énergie?

On connaît mal les raisons qui justifient ce fait. Certains pensent que l'augmentation de l'énergie serait dû à l'action régulatrice que le Maca exerce sur la glande thyroïde. On sait que les effets anti-fatigue du Maca se manifestent relativement tôt après la supplémentation, généralement dans les 72 heures qui suivent. Le Maca est également reconnu pour accroître le rendement intellectuel, de même que la fonction immunitaire.

Existe-t-il des recherches montrant l'efficacité du Maca dans le traitement de l'impuissance chez l'homme?

Le Dr Jorge Aquila Calderon, doyen de la faculté de médecine de l'Université de Federico Villareal, à Lima au Pérou, a conduit diverses recherches sur les vertus du Maca. Il a conclu que le Maca aide les hommes impuissants à surmonter leur problème. Le Dr Calderon a également pu montrer que le Maca améliore la fertilité tant chez l'homme que chez la femme.

Le Dr Garry F. Gordon, président de l'International College of Advanced Longevity Medicine, de Chicago, soutient que le Maca améliore la fonction érectile chez l'homme. Selon lui le Maca régularise la testostérone et retarde le vieillissement chez l'homme, améliorant ainsi le rendement sexuel.

Une autre étude, conduite également au Pérou, a montré que la supplémentation en Maca augmente le compte et la mobilité des spermatozoïdes chez les boucs.

Posologie

On recommande de prendre 300 milligrammes d'un extrait concentré de tubercules de Maca, trois fois par jour. Cet extrait doit être standardisé à 0.6% de macamides et de macaenes.

 

Envoyer cette page à un ami

Index de toutes les plantes

Devenez un ami de notre site web et recevez 3 cadeaux gratuits de grande valeur: Notre Herbier en version imprimable Les 100 plantes du Dr Beauvillard (Extrait du médecin des pauvres, édition de 1929). Un cadeau d'une valeur inestimable. 50 des fiches vertes de José Titeux . Encore un cadeau inestimable et très rare de notre collection personnelle. Pour en savoir plus, cliquez ici