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Pour
maigrir, la cure de jus de citron
 La
plupart des spécialistes en nutrition holistique ne sont pas étonnés devant l'efficacité
du citron dans la perte de poids. Ce fruit est très riche en vitamine C. De nombreuses
recherches démontrent que plus votre taux sanguin de vitamine C est élevé et moins
vous assimilerez de graisses.
Selon
le chercheur américain Carol Johnston Ph D., de la Arizona State University, la
vitamine C et le glucose sont en concurrence pour pénétrer dans l'organisme et
suivent le même " chemin ". Lorsque la quantité de vitamine C est suffisante,
elle freine l'absorption des sucres et maintien le taux de glucose à un taux normal.
Le citron, abaisse le taux de glucose sanguin et la production d'insuline par
le pancréas, tout en augmentant le métabolisme qui permet de brûler les gras.
C'est
le rôle que joue la vitamine C dans la production de la noradrénaline, une hormone
qui permet de brûler efficacement les graisses pour produire de l'énergie. La
vitamine C participe aussi à la production de la carnitine, une substance qui
transporte les molécules de graisses du sang vers les mitochondries, pour être
transformées en énergie et permet de transformer de la graisse en muscle. Elle
agit également au niveau du tissu conjonctif en le purifiant de ses toxines, ce
qui a pour effet d'améliorer la circulation lymphatique et permet d'éliminer la
cellulite et de raffermir les tissus de la peau. Des
chercheurs rapportent des pertes de poids allant jusqu'à 8 livres en six semaines
en consommant 1000 mg par jour d'un supplément de vitamine C. Les citrons sont
de très bonnes sources de vitamine C naturelle, ils ont prouvé être efficaces
dans le contrôle du poids lorsque consommés régulièrement au cours des repas.
Consommer
quotidiennement, dix à quinze minutes avant chaque repas, un citron sous forme
de limonade. Découvrez
d'autres nombreux conseils pour perdre du poids. Plusieurs
recettes de boissons ayant démontré leur efficacité pour perdre du poids. Le Miracle
de Maigrir en Mangeant vous explique comment réduire naturellement et facilement
l'indice glycémique des aliments et d'un repas:
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