Quelles sont les meilleures plantes pour stimuler la fonction sexuelle?

Une question qui revient souvent, à savoir comment stimuler la fonction sexuelle, la libido, de façon naturelle. Il existe de nombreuses plantes ayant la réputation d'améliorer la performance sexuelle et de stimuler le désir. Il faut cependant être conscient que l'effet de ces plantes ne peut être comparé à l'effet d'un médicament, tel que le Viagra, par exemple. L'effet du médicament est généralement très rapide, mais également très éphémère. L'effet de la plante plus subtil et plus durable. De plus, la plupart de ces plantes possèdent également des propriétés reconstituantes de l'état général et possèdent également des effets protecteurs contre les attaques du stress.

Enfin mentionnons qu'il existe très peu d'études approfondies sur les propriétés stimulantes de la fonction sexuelle de ces plantes, leur réputation est principalement basée sur l'empirisme et la tradition très souvent millénaire.

Voici une liste des plantes les plus populaires dans ce domaine :

Le Cordyceps

Le Cordyceps est utilisé en Chine depuis des siècles, principalement pour augmenter la longévité.

  • Il repousse le seuil de la fatigue.
  • Il augmente l'énergie, accentue l'endurance et améliore les performances physiques.
  • Il améliore les fonctions mentales.
  • Il favorise une récupération plus rapide suite à la maladie.
  • Il augmente l'efficacité du système immunitaire.
  • Il lutte contre le vieillissement prématuré grâce à son action antioxydante.
  • Il améliore la fonction sexuelle.

Les études, en double aveugle, effectuées sur plus de 1000 hommes et femmes ont démontré un effet tonique sur les fonctions sexuelles déficientes.

Le Tribulus

Le tribulus est une plante utilisée en Inde depuis des millénaires. Elle pousse cependant un peu partout dans le monde.

  • Il favorise le développement musculaire et augmente la force et l'endurance physique.
  • Il combat la fatigue générale.
  • Il agit favorablement sur la fonction sexuelle.

Selon des études pratiquées en Bulgarie entre 1982 et 1983, l'extrait de tribulus ferait augmenter les taux de divers stéroïdes hormonaux ce qui pourrait avoir un effet favorable sur la libido et la force physique. D'autres études, plus récentes, effectuées des chercheurs de Singapour, ont démontré que l'extrait de tribulus possède des effets positifs sur le comportement sexuel des rats et des lapins.

Le Rhodiola

Le rhodiola est une autre plante aux propriétés adaptogènes qui semble s'adapter à tous les besoins de l'organisme.

  • Il atténue considérablement les méfaits du stress.
  • Il accentue la mémoire.
  • Il permet une meilleure récupération suite à un effort physique.
  • Il permet de puiser plus facilement dans les réserves adipeuses et utiliser l'énergie nécessaire à l'effort physique.
  • Il favorise une meilleure gestion du stress.
  • Comme toute les plantes adaptogènes il exercerait une action favorable sur la fonction sexuelle.

Selon les résultats d'une étude menée en 1987 en Russie auprès de 35 hommes souffrant de dysfonction érectile ou d'éjaculation précoce, 26 sujets ont connu une nette amélioration de leur fonction sexuelle grâce à un extrait de rhodiola (150 à 200mg par jour sur 3 mois).

Le Maca

Le maca est une plante connue depuis longtemps des paysans des hauts plateaux péruviens.

  • Il combat la fatigue chronique.
  • Il accentue les performances physiques.
  • Il régularise l'équilibre hormonal chez la femme.
  • Il accentue les capacités reproductrices chez l'homme et la femme.
  • Il améliore la libido soit l'énergie sexuelle de même que la fonction érectile chez l'homme.

Sur le plan médicinal, le maca renferme des tanins, des saponines et des alcaloïdes (macamides et macaenes). Le maca contient aussi des isothiocyanates et des glucosinolates qui lui confèrent ses propriétés aphrodisiaques et tonifiantes, améliorant l'ensemble des fonctions de l'organisme.

Le maca, que certains n'hésitent pas à appeler le Viagra naturel, agit cependant de façon bien différente. Alors que le Viagra produit son effet à très court terme et comporte des effets dangereux, le maca agit à plus long terme grâce à ses propriétés tonifiantes.

Ashwaganda (Withania somnifera)

L'ashwaganda est une plante indienne utilisée depuis plus de 2000 ans en médecine ayurvédique. On l'appelle également le ginseng indien. Cette plante a également été utilisée traditionnellement comme aphrodisiaque. On mentionne son utilisation dans le Kama Sutra comme stimulant de la fonction sexuelle. Cette plante est surtout réputée pour ses propriétés reconstituantes et adaptogènes contre les effets du stress.

Le Ginseng

Durant de nombreuses années il aura été la plante le plus souvent mentionnée pour la vigueur sexuelle. Il s'agit principalement d'une plante adaptogène, procurant une action revitalisante. Il est recommandé à toutes les personnes qui manquent de vitalité. Il est efficace pour améliorer les performances tant physiques qu'intellectuelles.

Le ginseng est également un excellent supplément pour lutter contre la fatigue, la dépression et le stress. Il permet de faire face aux exigences de la vie moderne, caractérisées par son rythme trépidant.

La salsepareille

Probablement très peu connue pour son action stimulante de la fonction sexuelle, la salsepareille est cependant considérée comme un aphrodisiaque dans de très nombreux pays (notamment en Chine, Inde, Mexique, Argentine).

Elle soignerait l'impuissance. Chez la femme elle stimule la production de progestérone et traite le syndrome prémenstruel ainsi que les troubles reliés à la ménopause, tels que l'asthénie et la dépression.

 

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