| La diarrhée
peut provenir de différentes origines. Alimentaire, bactériologique ou virale.
Dérèglement de l'équilibre de la flore intestinale, suite à la prise d'antibiotiques.
Quelle que soit l'origine, la nature offre des armes thérapeutiques très efficaces
pour corriger le symptôme, qu'est la diarrhée, en s'attaquant au fond du problème. La
diarrhée est une condition qui indique que l'intestin est irrité et qu'il tente
de se débarrasser rapidement et brusquement de son contenu. On assite donc à une
élimination de selles trop abondantes et trop fréquentes, généralement sous forme
liquide. Les
conséquences d'une diarrhée peuvent être une mauvaise nutrition et surtout la
déshydratation. Elle est souvent accompagnée de douleurs abdominales. L'irritation
de l'intestin peut notamment être causée par divers facteurs, tels que l'intolérance
au lactose, les antibiotiques, les amibes, la diverculite, la présence de virus
ou de bactéries, l'empoisonnement alimentaire, certains médicaments (particulièrement
de type antibiotiques), des parasites intestinaux. Une
des toutes premières mesures à prendre pour corriger la diarrhée est d'identifier
et de supprimer la cause de ce problème. Il faut aussi prendre certaines mesures
qui corrigent le milieu intestinal. L'avantage
des remèdes naturels est, que dans la plupart des cas, ils agissent au niveau
de la cause et corrigent également au niveau des effets. Ils procurent la plupart
du temps des effets bactériologiques, stimulent le système immunitaire et rééquilibrent
la flore intestinale. Toutes ces qualités ont pour effet de rétablir rapidement
la santé de l'intestin affecté.
| Conseils
pratiques : | | 1 | Boire
suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation (éviter l'eau du robinet). *
voir recette réhydratante à la fin de cette
chronique. | | 2 | Consommer
du yogourt pour refaire la flore intestinale (en y ajoutant une capsule de probiotique
offrant un minimum de 7 milliards de bactéries). | | 3 | Boire
du jus de bleuet (fait de bleuets frais ou congelés sans sucre). |
| 4 | Manger
des bananes (écrasées en purée) pour leur teneur en potassium. |
| 5 | Manger
de la compote de pomme pour sa teneur en pectine. | | 6 | Consommer
de la crème de carotte. | | 7 | Prendre
régulièrement de l'eau de riz. | | 8 | Éviter
les crudités y compris les salades vertes. Peler tous les fruits frais. Ne consommer
que des aliments bien cuits. | | 9 | Éviter
les aliments épicés, le café, les jus de fruits trop sucrés, les boissons alcooliques.
Éviter le lait, les boissons gazeuses. | | 10 | Consommer
du thé, de préférence après les repas, pour profiter de l'action astringente de
ses tanins. | | 11 | Ne
pas consommer d'aliments riches en fibres insolubles (pain de blé entier, céréales
entières, légumes verts, etc.) | | Suppléments
recommandés : Probiotiques
(bactéries lactiques) en capsules, pour refaire la flore intestinale. Prendre
1 à 2 capsules après chaque repas ou avec du yogourt. Charbon
végétal, en granules ou plus commode, en capsules. Pour régulariser
et désintoxiquer l'intestin, le charbon végétal possède des propriétés bactéricides
et est également un excellent anti-poison. En cas de diarrhée on peut prendre
jusqu'à 6 capsules de 2 à 3 fois par jour. En prévention prendre 2 capsules à
chaque repas. Graines
de psyllium en capsules, pour ses fibres solubles, son mucilage et
son pouvoir contre l'intoxication générale. Il possède également, des propriétés
cicatrisantes pour les parois de l'intestin. La
consommation régulière de produits fermentés (choucroute crue, miso, tamari) de
yogourt, d'ail, sont des facteurs alimentaires qui contribueront à maintenir une
flore intestinale équilibrée et saine. Ces mesures peuvent prévenir dans une large
mesure à éviter la diarrhée. Boisson
réhydratante: L'enfant victime de diarrhée (et
de vomissements) peut-être rapidement en déshydratation. Il est important de compenser
rapidement la perte de liquide. La consommation d'eau ne sera pas suffisante. Voici
la recette d'une boisson réhydratante : - 360
ml de jus d'orange non sucré
- 600
ml d'eau bouillie durant 5 minutes (et refroidie)
-
2 ml (1/2 c. à thé de sel de table.
Il
faut compter 50 ml par kilos (du poids de l'enfant) sur une durée de 4 heures.
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