Gastro-entérite, prévention et traitements naturels efficaces

Gastro-entérite, prévention et traitements naturels efficaces

Comme chaque année, la France et le Québec connaissent durant la période des fêtes une hausse importante des cas de grippe et de gastro-entérite.

 

Les autorités sanitaires recommandent à la population de suivre les règles élémentaires de l'hygiène, à savoir de toujours prendre soin de se laver correctement et régulièrement les mains, en utilisant du savon.

En médecine naturelle on connaît l'importance d'une flore intestinale saine et équilibrée pour préserver des attaques bactériennes et virales. Que ce soit en prévention, ou comme thérapie lorsque le problème est déjà présent, il y a certaines nutriments ou remèdes qui peuvent être utilisés.

Consommer des probiotiques : La consommation de yogourt sera utile, mais peut-être insuffisant. Pour prévenir ou soigner efficacement, il est indispensable de consommer des suppléments de probiotiques en capsules ou gélules.

L'utilisation des probiotiques pour prévenir les diarrhées ou affections infectieuses gastro-intestinales est relativement documenté. Bien entendu lors de ces études il est important de tenir compte des souches de probiotiques et surtout des doses utilisées.

 

Une étude [1]"Probiotiques , mécanismes d'action et perspectives cliniques pour la gestion de la diarrhée chez les enfants" conclu que:

Les probiotiques sont des préparations microbiennes vivantes qui, lorsqu'elles sont administrées en quantités suffisantes, peuvent conférer un avantage pour la santé à l'hôte et constituent une stratégie de prévention potentielle pour le C. difficile. .../... Nous concluons que l'utilisation de probiotiques est bénéfique à la fois pour le traitement et la prévention de la diarrhée chez les enfants et que l'identification d'autres probiotiques pourrait constituer un progrès important vers une réduction plus importante du nombre de séjours à l'hôpital et pour la prévention de la diarrhée infectieuse dans une plus grande partie de cette population.

 

Dans une autre étude [2], "Probiotiques pour la prévention de la diarrhée associée à Clostridium difficile chez l’adulte et l’enfant",

il est mentionné que: Les probiotiques sont des préparations microbiennes vivantes qui, lorsqu'elles sont administrées en quantités suffisantes, peuvent conférer un avantage pour la santé à l'hôte et constituent une stratégie de prévention potentielle pour le C. difficile.

 

Une méta-analyse [3] "Efficacité prophylactique des probiotiques sur la diarrhée du voyageur, a déterminé que les probiotiques ont montré une efficacité statistiquement significative dans la prévention de la diarrhée du voyageur.

Finalement, cette autre étude [4] : "Probiotiques pour les affections gastro-intestinales" mentionne que "Les probiotiques jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre immunologique dans le tractus gastro-intestinal grâce à l'interaction directe avec les cellules immunitaires. L'efficacité peut être spécifique à la souche probiotique, à la dose et à la maladie, et la durée du traitement dépend de l'indication clinique. Il existe des preuves de haute qualité que les probiotiques sont efficaces pour traiter les diarrhées d'origine infectieuse, de la diarrhée associée aux antibiotiques ou à Clostridium".

 

Lors de l'utilisation de probiotiques, on devrait retrouver au minimum les souches de bactéries suivantes dans la préparation :

  • le lactobacillus rhamnosus
  • le lactobacillus acidophilus
  • le bifidobactErium bifidum
  • le lactobacillus bulgaricus

Rechercher un produit garantissant un minimum de 2 milliards de bactéries par capsules.

Il faut consommer de 6 capsules par jour en prévention et jusqu'à 9 capsules lorsque la personne est déjà atteinte de diarrhée. Pour les enfants de moins de 10 ans on réduira ces doses de moitié (vous pouvez vider le contenu des capsules dans une tasse de yogourt (assurez-vous qu'il s'agit bien de yogourt vivant).

 

La présence des fructo-oligo-saccharides.

Les fructo-oligo-saccharides sont des hydrates de carbone naturels que l'organisme ne peut pas digérer ou assimiler. Ils sont cependant très utiles pour nourrir les bonnes bactéries qui se trouvent dans l'intestin.

On trouve des fructo-oligo-saccharides dans plusieurs aliments. C'est le cas notamment de la banane qui est également très riche en électrolytes, particulièrement en potassium, de même qu'en pectine. Un ensemble d'éléments qui contribuent à faire de la banane un allié puissant dans les cas de diarrhée.

Pour sa richesse en pectine, la pomme sera également un aliment à"utiliser en présence de diarrhée. Il faut cependant la consommer râpée.

 

Charbon de bois activé :

Que ce soit en prévention ou en thérapie le charbon de bois activé est également une arme très efficace pour maintenir en santé la flore intestinale et lutter contre les agents pathogènes menaçant l'intégrité de l'organisme. C'est probablement le moyen thérapeutique le plus efficace pour soulager rapidement un épisode de gastro-entérite.

Le charbon végétal activé possède un puissant pouvoir absorbant grâce à une extraordinaire surface d'absorption. Un centimètre cube de charbon activé présente une surface d'un kilomètre carré!

Lorsqu'il est consommé, le charbon végétal activé demeure dans l'intestin jusqu'à ce qu'il soit évacué dans les matières fécales. Il n'est pas absorbé par l'organisme et devient par conséquent un puissant agent nettoyant de l'intestin.

Il permet d'éviter la réabsorption de certains déchets du métabolisme que le foie élimine dans la bile. Il absorbe et " adsorbe " toutes les substances indésirables. C'est le cas des produits chimiques et des métaux lourds mais également des diverses toxines, bactéries et virus pathogènes. C'est un antidote contre la plupart des poisons. Il a même la capacité de favoriser le passage de substances toxiques contenues dans le sang vers le milieu intestinal. Il est donc désintoxiquant.

On peut consommer le charbon activé en capsules ou en poudre. En prévention, 4 capsules par jour seront suffisantes, mais en thérapie on peut consommer jusqu'à 12 capsules par jour. Si on le consomme sous forme de poudre, on prendra, en présence de diarrhée, deux c. à soupe par jour. En prévention, deux c. à café.

 

En prévention :

  • Consommer du yogourt et des capsules de probiotiques (6 par jour en 3 fois).
  • Consommer des produits fermentés, tels que choucroute crue, soupe de miso.
  • Charbon activé (4 capsules par jour)

En thérapie, lorsqu'il y a diarrhée :

  • Capsules de probiotiques (9 par jour en 3 fois)
  • Charbon activé (12 capsules par jour en 3 fois ou 2 c. à soupe sous forme de poudre)
  • Consommer au moins deux fois par jour une banane écrasée avec une pomme râpée.
  • Soupe de carotte dans lequel on ajoute une cuillère à soupe de miso de soja (ajouter à la fin, après la cuisson).
  • Consommer beaucoup de liquides. Boire 3 fois par jour une tisane composée de 2 pincées de chacune des plantes suivantes : camomille, thym, sauge, origan

 

Il est important de boire régulièrement, jusqu'à 2 litres d'eau de source par jour.

 

Huiles essentielles:

Les huiles essentielles sont très efficaces pour traiter une affection gastro-intestinale, en raison notamment de leur fortes propriétés anti-infectieuses, bactériennes ou virales.
Il est cependant très important de respecter scrupuleusement les modalités et précautions d'utilisation. N'utilisez que des huiles essentielles garanties 100% naturelles, bilogiques et chémotypées.

Mélangez dans un flacon:

  • 10 gouttes de Cannelle de Chine (Cinnamomum cassia)
  • 10 gouttes d'Origan compact (Origanum compactum)
  • 10 gouttes de Basilic tropical (Ocimum basilicum var. basilicum)

 

Adultes et 12 ans et plus: En usage interne, prendre 2 gouttes du mélange dans 1 c. à thé d'huile d'olive vierge, 3 fois par jour. Pas plus de 7 jours.
Les moins de 12 ans et les femmes enceintes ne doivent pas consommer les huiles essentielles par voie interne, sauf sous le contrôle d'un médecin aromathérapeute.

En voie externe: dans 5 ml d'huile végétale (avocat, calophylle, jojoba, argan, noyau d'abricot, amande douce, olive, etc.),
1 goutte de chacune de ces huiles essentielles: Basilic tropical (Ocimum basilicum var. basilicum), Palmarosa (Cymbopogon martinii var. motia), Menthe poivrée (Mentha piperita).
Appliquez en massage sur la partie abdominale.
Ce traitement externe peut-être appliquez aux adultes, pour les enfants de 5 ans et plus. utilisez 10 ml d'huile végétale pour la même quantité d'huiles essentielles. Ne pas utilisez pour les moins de 5 ns et les femmes enceintes.

Pour usage interne, il est également possible de se procurer dans certaines pharmacies des gélules d'huile essentielle d'origan compact.

Important: Il est toujours préférable de ne consommer des huiles essentielles par voie interne que sous la supervision d'un médecin ou aromathérapeute certifié. Ne jamais utiliser par voie interne chez les femmes enceintes et enfants de moins de 5 ans. Toujours diluer dans un minimum de 5 à 10 ml d'huile végétale. En usage externe, pratiquez au préalable un test de tolérence allergique, en appliquant une goutte diluée dans le pli du coude. Attendre au minimum 6 heures. Ne pas appliquer sur la peau l'huile de Cannelle, sauf diluée à 1%.

 

Références:

[1] Probiotics, mechanisms of action, and clinical perspectives for diarrhea management in children

[2] Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children

[3] Prophylactic efficacy of probiotics on travelers' diarrhea: an adaptive meta-analysis of randomized controlled trials

[4] Probiotics for Gastrointestinal Conditions

 

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