Qu’est ce que la Dynamique Psychosomatique?

Qu’est ce que la Dynamique Psychosomatique?

La Dynamique Psychosomatique© est conçue sur le principe de l'Ă©troite relation existant entre le corps et l'esprit, le physique et le mental.

Elle reprend le meilleur des techniques élaborées par de grands spécialistes de la psychosomatique, principalement André Passebecq, Marcel Rouet ou Deepak Chopra.

Cette mĂ©thode est nĂ©e suite Ă  une rencontre que je fis avec le Professeur Hans Selye, endocrinologue, nommĂ© pour le Prix Nobel de mĂ©decine, et qui est Ă  l'origine de la dĂ©couverte et de la connaissance d'un phĂ©nomĂšne qu'il a nommĂ© le stress. Si l'on parle abondamment du stress aujourd'hui et si l'on connaît maintenant l'importance des effets du stress sur la santé, c'est suite aux travaux du Professeur Selye. Ses thĂ©ories sur le rĂŽle de la rĂ©ponse de l'organisme Ă  des agents physiques, environnementaux et psychologiques ont rĂ©volutionnĂ© notre comprĂ©hension des causes et mĂ©canismes de la maladie et de l'importance de la relation corps-esprit. Il a dĂ©montrĂ© le rĂŽle jouĂ© par le stress chez les malades et l'interaction entre le cerveau, les Ă©motions et le corps.

Lors de cette rencontre, Ă  l'Institut International du Stress de l'UniversitĂ© de MontrĂ©al, la conversation que j'eu avec le Pr. Selye conforta en moi l'idĂ©e que la santĂ© et le bonheur de l'ĂȘtre humain, passaient obligatoirement par un parfait Ă©quilibre entre le mental et le physique. C'est ce que m'avait également enseignĂ© AndrĂ© Passebecq dans son cours de psychosomatique naturelle et lors des stages pratiques rĂ©alisĂ©s avec lui, de mĂȘme que Marcel Rouet, un grand vulgarisateur des techniques de relaxation psychosomatique.

DĂšs l'annĂ©e 1977, je commençais Ă  initier mes patients du Psycho Center, lors de certains sĂ©minaires, aux techniques faisant partie de ce que j'appelle maintenant la Dynamique Psychosomatique©.

Cette méthode propose aux participants des techniques trÚs simples, mais fort efficaces permettant un parfait équilibre entre le physique et le mental.

Elle enseigne l'art de vivre pour jouir d'une grande vigueur physique et mentale, pour mener une vie longue, dense et active, pour ĂȘtre libĂ©rĂ© de l'angoisse du lendemain. Elle enseigne que la santĂ© est l'expression normale de la vie et rĂ©sulte toujours des conditions naturelles non perturbĂ©es.

La relaxation psychosomatique, la mĂ©ditation, la respiration complĂšte, les exercices de rĂ©Ă©ducation cardio-pulmonaire et l'automassage sont quelques-uns des Ă©lĂ©ments de la Dynamique Psychosomatique. Les principes de nutrition et de mode de vie, complĂštent la mĂ©thode. Ces derniers sont enseignés lors de nos séminaires.

Il ne faut pas confondre la relaxation psychosomatique avec le repos ou la dĂ©tente. La relaxation psychosomatique, procure le repos et la dĂ©tente, mais cela va bien plus profondĂ©ment dans le physique et le mental, que le simple fait de se reposer ou de se dĂ©tendre. Lorsqu'une personne maĂźtrise cette technique elle est en mesure d'atteindre en quelques secondes un Ă©tat de profonde dĂ©tente et surtout de contrĂŽler tout effet nĂ©gatif d'un stress et elle peut agir profondĂ©ment sur son Ă©tat physique en rĂ©tablissant l'Ă©quilibre corps-esprit indispensable pour ressentir le bien-ĂȘtre, calmer les douleurs et ĂȘtre en santĂ©.

La respiration complĂšte est indispensable pour le bon fonctionnement du mĂ©tabolisme et pour atteindre un Ă©tat de relaxation profond. Il ne suffit pas de pratiquer de grandes et profondes respirations pour pratiquer une respiration profonde. Il faut possĂ©der une cage thoracique suffisamment souple et ouverte pour ĂȘtre en mesure de remplir complĂštement les poumons en oxygĂšne. La plupart des occidentaux ne possĂšdent plus une telle cage thoracique. La Dynamique Psychosomatique© enseigne certains exercices, trĂšs faciles et agrĂ©ables Ă  pratiquer, dont le but est de redonner toute la souplesse et l'amplitude Ă  la cage thoracique, et ĂȘtre en mesure de fournir une grande quantitĂ© d'oxygĂšne Ă  l'organisme.

Comme je le mentionais, la technique complète est enseignée lors de séminaires organisés maintenant occasionnellement. Mais il est possible de profiter des bienfaits de la technique de la Dynamique Psychosomatique© en se procurant les CD ou téléchargements en fichiers mp3, de la Dynamique Psychosomatique, qui permet de pratiquer une bonne partie du programme des ateliers.

 

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