Comment peut-on combattre le rhume et la grippe?

Comment peut-on combattre le rhume et la grippe?

Le meilleur moyen de lutter contre les virus de la grippe et du rhume, comme de tout autre virus d'ailleurs, est de tonifier le système immunitaire.

Pour ce faire voici quelques conseils :

 

 

1-  D'abord √©viter toute forme de surmenage et d'√©puisement de l'organisme. Ainsi, il faut surveiller son mode de vie en g√©n√©ral et s'accorder plus de sommeil et de repos.

2- Remplacer pendant un jour ou deux les repas r√©guliers par des fruits ou des jus de fruits. Comme dans le cas de toutes les maladies accompagn√©es de fi√®vre, le traitement de la grippe implique une √©puration de l'organisme. Pour ce faire l'organisme doit √™tre soulag√© de tout travail digestif superflu. C'est pourquoi, il est essentiel, de remplacer les repas r√©guliers par des fruits ou des jus de fruits. On peut prendre un jus de fruit de huit onces aux deux heures selon l'app√©tit. √Ä faire un jour ou deux jours de suite.

3- Si la fi√®vre est pr√©sente, on peut faire des compresses froides qu'on applique sur le front ou sur la nuque. On peut aussi prendre des bains de pieds dans un r√©cipient contenant de l'eau froide. Il faut savoir cependant que la fi√®vre n'est pas la maladie, mais un système de défense de l'organisme. Elle est utile car elle aide notre corps √† lutter contre les infections. La fi√®vre inhibe la reproduction bact√©rienne et virale, elle active les macrophages et polynucl√©aires qui sont la premi√®re d√©fense contre les microbes et elle √©l√®ve la production d'anticorps par les cellules immunitaires. Évitez autant que possible de prendre un médicament contre la fièvre: Aspirine,Tylenol, Paracétamol (acétaminophène). Ces médicaments entravent l'action du système de défense de votre organisme. Selon une étude fédérale américaine, plus vous consommez de ces médicaments et plus fragiles seront vos voies respiratoires. Il ne faut les utiliser que lorsque la fièvre est hors contrôle et dépasse les 40 degrés celsius, afin d'éviter les risques de convulsions, surtout chez les enfants. Il existe de nombreux moyens de contrôler et réduire la fièvre naturellement et sainement. Un de ces bons moyens est la tisane de sureau noir et de reine des prés, à parts égales. Ajoutez le jus d'un demi citron et ce sera encore plus efficace.

Nous donnons de nombreux conseils et détails, sur la manière de contrôler la fièvre, dans notre "Guide sur la Grippe", dans la section des Amis.

4- Si la gorge est irrit√©e, on peut se gargariser avec de l'eau chaude additionn√©e de miel et de jus de citron. Les comprim√©s de zinc sont utiles lorsqu'on sent venir un mal de gorge. On doit les sucer pour att√©nuer ce probl√®me

5- Il est tr√®s important d'√©viter la constipation. On peut prendre un produit qui contient les plantes suivantes : radis noir, artichaut, chardon-Marie et boldo.

6- Il est important de fournir √† l'organisme plusieurs nutriments n√©cessaires au bon fonctionnement du syst√®me immunitaire pour pr√©venir, √©viter ou encore pour combattre le rhume et la grippe.

 7- Prenez une bonne dose de vitamines D (10.000 à 20.000 U.I. en une seule dose, ensuite 4.000 U.I. pour 3 ou 4 jours. La moitié pour les enfants entre 6 et 12 ans).

8- Ne prenez pas d'antibiotiques! Sauf si vous avez été diagnostiqué par votre médecin pour une infection bactérienne.Il est inutile de prendre des antibiotiques pour soigner le rhume ou la grippe. ce sont des affections virales contre lesquels les antibiotiques sont impuissants. Le seul résultat sera de détruire votre flore intestinale et d'affaiblir votre système immunitaire.

9- Je ne vous conseille pas de vous faire vacciner contre la grippe. La commission Cochrane, un organisme international respecté, a conclu, après une étude très sérieuse, que ce vaccin n'est pas suffisamment efficace et qu'il ne réduit pas l'incidence des affections respiratoires secondaires.

Pour fortifier votre système immunitaire, je vous conseille de lire également ma chronique: Comment puis-je fortifier mon système immunitaire?

 

Ne manquez pas dans notre section des Amis le Guide complet de prévention et soins conre la Grippe. Vous y trouverez TOUT ce que vous devez savoir. Pour la section des Amis, cliquez ici

 

 

Envoyez à un amiEnvoyer √† un ami

 


A LIRE √ČGALEMENT

 

 

Accueil | Contactez nous | Publicité sur ce site
Les renseignements et opinions données dans toutes les pages de ce site web ne sont données que pour votre information. Ils ne doivent pas être substitués à un avis thérapeutique éclairé. www.masantenaturelle.com n'est aucunement responsable envers l'usager pour toute décision, action ou omission qu'il a prise en relation avec l'information contenue dans les pages de ce site web.
Une publication de Productions Santé Naturelle Inc.
www.masantenaturelle.com
Copyright© 2002-2019