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Éternuements,
congestion, larmoiements, yeux rouges, respiration difficile, paupières
gonflées, le nez qui coule… La saison du fameux rhume des foins (rhinite
allergique) vient de commencer.
Cette nature
qui se réveille, malgré la beauté printanière, n'en est pas moins très
agressante dans certains cas. Les pollens, les graminées, les plantes,
les arbres fruitiers, peuvent causer des ennuis dont les conséquences
sont parfois pires que celles de la pollution des villes.
La saison
des allergies se présente en trois vagues de pollinisation qui débutent
vers la mi-avril pour se poursuivre jusqu'à la fin de septembre. En fait,
la saison débute avec le pollen issu de l'éclosion des bourgeons des arbres
pour se poursuivre avec le pollen des graminées et enfin se terminer avec
les mauvaises herbes telles que l'ambroisie, communément appelée herbe
à poux.
D'ailleurs
le pollen d'herbe à poux est le plus dévastateur des pollens pour les
gens allergiques puisqu'un seul plant peut produire près de 8 milliards
de grains de pollen alors que 3 ou 4 grains suffisent pour provoquer des
réactions allergiques ou une crise d'allergie.
Certains
jours d'été, la concentration de grains de pollen peut atteindre de 100
à 500 grains par mètre cube d'air et selon les sources il y a 250.000
tonnes de pollen d'herbe à poux qui circulent dans l'air chaque année
au Canada.
Comment
s'en sortir…
1
Contrôlez
la qualité de l'air ambiant chez-soi, en
s'équipant d'un purificateur d'air ou d'un filtre électronique, tout en
prenant soin de garder la maison propre parce que la poussière et les
acariens peuvent accentuer les manifestations et les symptômes de l'allergie
au pollen.
2
Au
niveau de l'alimentation
on doit d'abord consommer plus d'aliments au résidu alcalin tels que les
fruits et les légumes et consommer moins d'aliments qui laissent un résidu
acide tels que les viandes rouges, le porc, les charcuteries, etc.
3
Les
allergies sont très souvent liées à l'état de santé du foie.
Lorsque celui-ci est surchargé de travail et engorgé, il s'ensuit une
série de problèmes de santé, dont les allergies font parties. Une cure
de désintoxication est un bon moyen pour commencer à traiter le problème.
Elle permettra à l'organisme d'être en mesure de combattre les allergies.
Les muqueuses étant congestionnées, elles ne peuvent effectuer correctement
leur travail et combattre les agents irritants. Bien que certaines allergies
peuvent être soulagées de façon temporaire par des anti-histaminiques,
ces médicaments ne feront qu'empêcher les symptômes de faire surface et
vont, sur une période de consommation prolongée, augmenter la sensibilité
au pollen. Le chardon Marie, le radis noir, l'artichaut et le boldo sont
les plantes à favoriser pour une cure de désintoxication (en tisane, capsules
ou mieux encore en ampoules). Pour plus de détails sur la cure de désintoxication
voir notre chronique : Détox
de printemps.
4
Suppléments
et plantes recommandés :
Il est possible
d'améliorer les symptômes du rhume des foins et de l'allergie printanière,
en consommant quotidiennement certains suppléments et plantes :
Tisane
:
Durant la période critique, boire une tissane composée des plantes suivantes
: Eucalyptus, Reine des prés et Plantain. (1 c. à café de chaque plante
pour une tasse. Boire 3 tasses par jour).
Suppléments
:
Vitamine C : 2000 mg par jour (répartir sur la journée, par exemple
4 fois 500 mg).
Bêta carotène : 25.000 U.I. par jour.
Vitamine E : 400 U.I. par jour.
Magnésium : 60 mg par jour.
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