Protégez efficacement vos reins

5 conseils qui pourraient sauver vos reins

 

Protégez efficacement vos reins

L’insuffisance rénale est souvent diagnostiquée très tard.

Il existe de nombreuses causes d’insuffisance rénale, qu’elles soient liées au diabète, à l’hypertension, l'abus de certains médicaments ou à l’organe lui-même.

Il s'agit également d'une maladie qui est la plupart du temps détectée lorsqu'elle est déjà à un stade avancé. Le seul recours étant alors la dialyse.

Il est important de protéger les reins tout au long de notre vie, voici quelques conseils utiles et efficaces pour favoriser la fonction rénale.

1- Adoptez une alimentation favorisant les protéines végétales [1] [2] et faisant une part importante aux légumes et fruits qui sont un apport riche en alcalins. Une manière efficace de réduire le travail des reins.

2- Évitez de consommer des médicaments, ils sont tous nocifs pour les reins. Certaines personnes abusent d'analgésiques et autres médicaments anti-inflammatoires, antidouleurs, très nocifs pour les reins.

3- Consommez certains aliments particulièrement favorables à la fonction rénale:

les artichauts, le persil, la salade de pissenlits, les baies de génévrier, sont particulièrement favorables.

Le persil se retrouve régulièrement sur les listes d'aliments à éviter lors de problème rénaux pour son contenu en oxalates, ce qui serait un facteur favorisant la formation de pierres aux reins.

Il est cependant très important de souligner que le problème de la formation des pierres d'oxalates de calcium dans les reins ne dépend pas tellement de la consommation des oxalates, que de la capacité de l'organisme à les transformer en d'autres composés, ce qui est réalisé par certaines bactéries du microbiote intestinal (flore intestinale) et par certains nutriments, comme le calcium, le magnésium et la vitamine B6, entre autres.
La formation de lithiases serait donc plus un problème de carence en ces nutriments, qu'un excès de consommation d'oxalates. Les boissons gazeuses, très acidifantes exercent une effet négatif sur l'absorption et les réserves de calcium et magnésium dans l'organisme et sont un risque élevé de calculs rénaux.

Des études associent la consommation de persil à une amélioration de la fonction rénale [3]. Il faut également tenir en compte la biodisponibilité de l'oxalate pour que celui-ci puisse favoriser la formation de pierres d'oxalate de calcium. La biodisponibilité de l'oxalate du persil est considérée comme faible [4].

4- Faites régulièrement une petite cure de une ou deux semaines avec les plantes suivantes:
- L'ortosiphon ou thé de Java: c'est la meilleure plante pour éliminer l'acide urique et soulager la fonction rénale.
- L'aubier de tilleul
- La chanca piedra, cette plante d'origine amazonienne a des propriétés relaxantes puissante sur l'appareil urinaire, elle expulse et inhibe la formation des cristaux de calcium qui mène à la formation des calculs.
- Le sureau noir
- Le bouleau

5- Le charbon végétal activé est un merveilleux filtre qui permet également de soulager les reins. Son efficacité est telle que certains médecins l'utilisent déjà en remplacement de la dialyse (Le charbon végétal activé a été utilisé avec succès dans l'insuffisance rénale aiguë, par le K.F. Kopp et dans l'insuffisance rénale chronique par Hippocrate Yatzidis.
Voir notre chronique sur le charbon activé).

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Artichaut l'ami du foie et des reins

Guide thérapeutique: Insuffisance rénale

 

Dans la section des Amis:

La diète du Dr Kempner qui améliore le fonctionnement des reins souffrant d'insuffisance rénale, d'hypertension et d'excès de poids.

 

Références:

[1] The Impacts of Plant Protein on Chronic Kidney Disease

[2] Plant Protein Reduces Mortality in Chronic Kidney Disease Patients

[3] Biological Study on the Effect of Arginine and Parsley on Renal Toxicity in Rats (PDF)

[4] Oxalate and stones disease

 

 

 

 

 

 



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